很多时候人们因为孤单寂寞就会寻找一种自我发泄甚至是解脱的途径，对于单身男士来说，很容易陷入手淫来发泄性欲的怪圈之中。加上影视剧以及书籍等刺激下这种状况愈加明显。过度的手淫是会影响男性的生殖健康的，那么手淫是否过度应该如何来进行界定呢?下面我们就跟随沈阳沈大医院男科医师的视角来探究究竟什么样才是手淫过度呢?

　　一、手淫想法时刻围绕在脑海

　　如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫自慰或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。

　　二、手淫强度以及频率的增加

　　如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长，或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到射精或性高潮。则表示手淫过度。

　　三、性器官出现不适等症状

　　手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，或者女性外阴分泌物增多，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。

　　四、机体免疫力有所下降

　　如果手淫后出现体倦乏力、失眠以及记忆力减退或注意力不集中等情况。有部分男性朋友也会因为手淫出现自我问责的情况以至于出现神经衰弱症状，这也是手淫过度的表现。

　　五、手淫次数超过正常范围

　　现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次。就是说每2周左右，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围，则说明是为追求快感而导致的手淫过度。

　　手淫不是一种健康的生活方式，相信这点男性朋友都会有所了解。但是客服手淫这种坏习惯还真的不是一天两天就能够办到的事情，需要持之以恒的坚持以及医师的正确指引。因为过度手淫会引发多种男性疾病，如果男性朋友因此受病那是在是得不偿失。