壮阳食物大揭秘,壮阳是每个男人都愿意做的事情，但乱吃壮阳药物是不可取的，下面就由国家《CEPA》①框架下辽宁较早港资医院——沈阳沈大医院专家为大家推荐一些壮阳的食物。

　　沈阳沈大医院专家推荐有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

　　水产品　海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

　　麦芽油　含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

　　辛味食物　调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

　　动物肾脏　猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　蜂蜜　含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

　　种仁　松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

　　蚕蛹　含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

　　鸡蛋　含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的佳食品 下面介绍几款食疗方：

　　1、莲子茨实淮山粥

　　莲子10克、茨实10克、鲜淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥、每日2次，每次1碗。

　　此粥适合于脾肾两虚的人，以及有遗精、腰酸、纳呆者食用。

　　2、甲鱼虫草红枣汤

　　甲鱼1只(约500克)、冬虫草(可用蛹虫草代替)10克、红枣6枚，调料适量，共同隔水炖2小时后，调味食肉喝汤。

　　此汤有补肾益精作用，适用于早泄遗精，耳聋目暗，烦热口干非常好，还有很好的美容效果，，每个月炖一、两次，两口子同吃。

　　3、羊肉生姜虾米肴

　　羊肉切片，加入大葱、生姜及虾米同煮，肉熟后服用。

　　羊肉中加入虾米、生姜不但味美，还有很好的暖身、壮阳作用，这款菜特别适用于肾阳虚的阳痿人士食用。可在冬季及初春时常吃。

　　4、虾肉炒韭菜

　　干虾肉50克，用水泡软，锅中放油后，先切好的韭菜250克同炒熟，加盐待调味食用，适用于肾阳虚之阳萎。

　　味道好又鲜香，并且有很好的壮阳效果。每周吃一两次。

　　5、黄酒灼鲜虾

　　鲜虾60克，放清水中漂净，滚热黄酒半杯，将鲜虾放黄酒中烫熟后，吃虾，喝酒。

　　是一道快速“伟哥菜”，

　　6、鸡蛋蒜苗煎蚝饼

　　鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟猪油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀;平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加点酱油、胡椒粉等即可上碟食用。

　　以上内容是沈阳沈大医院专家对“壮阳食物大揭秘”的介绍，相信大家看过之后，对阳痿问题已经有了一定的了解，希望对大家能有所帮助。如果您还有什么疑问，可点击本文下方咨询在线医生进行在线咨询，了解更多关于阳痿的知识。您还可以点击在线预约医生，直接网上挂号，省去排队的烦恼。郑重承诺：我们将对您的信息绝对保密，咨询预约不收取任何费用。