营养均衡才能健康，一位患有阳痿的中年男子经沈阳沈大医院男科专家详细检查发现，患者原本身体很健康，但只因长期吃素食使他性欲减退，终阳痿。据了解几年前他见周围的很多朋友都因为身体肥胖出现了高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等疾病，他为了身体健康也决定吃素食，而且一吃就是5年。

　　王教授提示：维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素，矿物质、纤维素，每类对身体都很重要，缺一不可。动物脂肪能使身体的性激素分泌增加，而素食者的饮食内容多为性抑制食品，长期食用会使人性欲减退。例如精制糖和加工过的奶制品丧失了很多营养物质，长时间食用会导致性功能或生殖功能失调。所以，营养要均衡，既不能营养不良，也不要营养过剩。

　　营养素必不可少

　　营养要求男子在饮食上应该注意一下几方面的进补：

　　1、动物内脏　引其中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成激素的主要成分，肾上腺素和性激素能促进精原的分裂和成熟。

　　2、含锌的食物　锌含量高的食物主要是牡蛎、牛肉、肝、谷类、豆类、蔬菜等食物含量丰富。

　　3、含有精氨酸的食物　如：鱼类，冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4、含钙的食物　虾皮、咸蛋、乳制品等。

　　5、富含维生素多的食物　各种蔬菜和水果。

　　以上内容是沈阳沈大医院专家对“吃素5年患阳痿”的介绍，相信大家看过之后，对阳痿问题已经有了一定的了解，希望对大家能有所帮助。如果您还有什么疑问，可点击本文下方咨询在线医生进行在线咨询，了解更多关于阳痿的知识。您还可以点击在线预约医生，直接网上挂号，省去排队的烦恼。郑重承诺：我们将对您的信息绝对保密，咨询预约不收取任何费用。