许多尿道炎患者之前都有憋尿的习惯。专家指出预防尿道炎，需要及时排尿，尤其不要憋夜尿，否则不利于男性生殖健康。憋尿还会引起生理和心理上的紧张、使高血压患者血压升高、冠心病患者出现心律失常、甚至心绞痛、这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。并且不少尿道炎患者自己盲目用药，给自己的健康带来了巨大潜在危害。点击咨询

　　男人防止尿道炎5大要诀：

　　1、饮水‘冲洗’膀胱：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡、同时亦可“冲洗”膀胱、以便身体可以将尿道内的细菌排出体外、平日需要小解时亦不宜强忍、这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

　　2、清洁肛门由前至后：由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)、这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　3、多饮红莓、蓝莓汁：医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁(Cranberryjuice)及蓝莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上、有助减少感染尿道发炎的机会、不过正在服食某些药物的人士、宜先请教自己的医生看看可否多饮用这些果汁、以免造成不必要的麻烦。

　　4、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽、减低细菌生长的机会、某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙。

　　5、及早察觉速求医：当你察觉尿道炎的病症时，便要立即求医诊治、以减低肾病病情恶化的机会、医生多会替肾病患者进行小便化验、包括小便中的细菌培植及分析其种类;此外、医生会处方预防性的抗生素疗程、以加速肾病患者的治愈时间。肾病患者切记要依照医生指导，完成整个抗生素疗程。点击咨询

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